[...] pompki jednorącz, na klatkę 2 dipsy +10,4kg 4-3 drążek +18,8kg 3-3 podciąganie się na ręcznikach 4 (chwyt puszcza dosyć szybko) kółko z kolan 7 Pistoletów nie robiłem, ponieważ boli mnie prawe kolano, nie wiem od czego. Jutro z rana postaram się pobiegać, lecz nie wiem czy kolano mi pozwoli. Łączny czas treningu 50' Myślę nad zakupem kettli.
[...] 190 cm ważyłby 100 kg. Przecież większość w HW ma łapy po ok. 45 cm przy bardzo niewielkiej ilości tłuszczu, bardzo dobrzy strongmeni mają zwykle lekko ponad 50 cm, z czego sporo to tłuszcz... I niby bokserzy mają takie sylwetki bez treningu na siłowni, ot tak same im mięśnie urosły? Co do koszykówki, to jeszcze Hiszpania jest bardzo [...]
Andrew widać po samych nagrodach, że te zawody przejdą do historii:) a czuję, że będzie dobry wynik Andrew bo jak już pytasz o formę innych to ja już wiem czego się spodziewać po Tobie hehehheheh. Pozdrawiam
[...] nie kopiowac, bo co dziala na jednego, dla ciebie moze byc zupelna pomylka. aczkolwiek na starcie bedzie ci szlo z dieta dosc prowizoryczna. wazne bys wiedzial ile czego potrzebujesz i ustalil jakies "widełki" ktorych sie masz trzymac. NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety [...]
[...] trudne w użyciu- za mala dawka nie powoduje zadnych zmian, a za duża powoduje priapizm- trzeba wtedy podawac papaweryne itd.... Z reszta do chooya po co wbijac cos w qtasa skoro mozna wbijac testa i tez jest zaje.biscie Edit: BTW kamagra w formie plussza.... czego to nie wymysla- dla mnie bomba Zmieniony przez - hefe w dniu 2010-10-22 11:39:04
[...] odnosza sie do złogów...jak juz pisałem wczesniej wytłumoczono mi to tak ze nerka zatrzymała dużą ilośc wody,została w ten sposób obciążona i ledwie "zipała",czego efektem mogły byc owe złogi i dlategoż bolało.w szpitalu nic nie piłem a mocz oddawałem 5 razy dziennie przez 3 dni.Natomiast na wypisie pisze ze w badaniu uwidocznił [...]
Panowie co wy porównujecie? Kulturystyka, a sporty typowo siłowe to 2 światy. W tym drugim można sobie pozwolić na pochłanianie dosłownie każdych ilości prawie że byle czego, bo tu liczy się jedynie siła, a nie wygląd, a co do Mariusza to tu akurat dużą rolę odgrywają geny i poprostu wyglądał jak wyglądał.
[...] czasie takie gderanie przestaje już śmieszyć,a po prostu wkurza. A potem nawet staje się przykre,ale tylko z jednego powodu. Mianowicie człowiek uświadamia sobie, że jedyne czego mnie uczą to: nie dzielić się swoimi przemyśleniami, planami, przeżyciami, radościami, pasjami , poglądami itp. Ciężki dzień [...]
[...] wszystko z glowa i przemyslane, podejscie mistrza , trzymam kciuki polecalbym bulk np profi mass z olimpa albo hard mass 160zl z treca ewentualnie bialko(musisz zdecydowac czego Ci brakuje w diecie weglowodanow i bialek czy tylko bialek) do tego zestaw kreatynowy np jack 3d 109zl i cell pump 65zl niskie koszta i dobre efekty. witaminki multiple [...]
Puar a Ty co kurva jak professional fajter w niedziele też zapjerdalasz? Jak na razie treningi mam trzy razy w tygodniu. W soboty, niedziele i środy. W sobotę i niedzielę o 7:40 rano, a w środę 17:50. Tyle, że muszę do nich dojeżdżać... mam prawie 40 km No, ale cóż...czego się nie robi, aby walczyć w UFC.
Glycocarn to polaczenie jakis skladnikow ? Z tego co wiem to glycerol mono starate > glycine. Opinie na temat code red sa takie sobie. Osobiscie uwazam ze porcja tam prawie 6g skladnikow aktywnych i do tego nie wiemy czego ile jest to dosyc malo. Pewnie 2 porcje podzialaja jak nalezy.
****a jestem tak szcześliwy i nei wiem od czego zacząć. po pierwsze Serious skończ *******ić jak nie ten sam Lesnar próba usprawiedliwienia? Lesnar po swojemu na poczatku taranem a Cain spokojnie ale i tak trochę się wystraszyłem że o ****a będzie nim rzucał a tu niespodzianka Cain zapasy lepsze dawał rade chyba Lesnar zobaczył że nie tym razem. [...]
ok ale nie rozumiem czego trzymasz sie tak żeby było 100% idealnie przecież kalkulator to maszyna a organizm to maszyneria w której zachodzą różne procesy bilogiczne których nie da rady przenieść sie do tabelek
[...] się do ściągnięcia książki i przeczytania jej. Wcześniej, ćwiczyłem regularnie na drążku i pompując sobie na krzesłach. Piszę tutaj, by się Ciebie zapytać ile robić powtórzeń w seriach? Od czego to jest zależne? Nigdzie nie znalazłem takiej informacji? Weźmy przykładowo trening I-wszego poziomu b: A1, D, C1, E, F, G, K2. Wszystko po dwie serie.
Shields niestety zrobił to czego nie zamierza robić GSP - zmieniał sobie wagi "na szybkiego". Przed tą ścinał 20 funtów w jeden dzień i efekty były w 2 i 3 rundzie. Może jednak dobrze się stało, bo po zwycięstwie w takim stylu od razu walki o tytuł nie dostanie, a to oznacza ni mniej ni więcej, że dojdzie do scenariusza jaki chce Fitch - [...]
To dwa odmienne produkty: -nos typowo przed treningowy na pompke -volumaize bardziej do stosowania w trakcie/po treningu na lepszą regenerację i wytrzymałość Tak więc sam musisz odpowiedzieć sobie na pytanie, na czym bardziej Ci zależy i czego oczekujesz.
dj fafa ok twoja decyzja mi do niej nic jabi zgadza sie jest tylko jedno Ale po 1 czego nie rozumiem produkt jest w kasach co skutkuje wyzsza cena. z kilku skladnikow mozna spokojnie zrezygnowac. zgadzam sie ze produkt jest nowoscia warto zeby ktos stworzyl polaczenie tych najmniej popularnych substancji jak juz bodaj kazam pisal brak na rynku [...]
King144000/Dziennik: Convict Conditioning (od str.21)
